Guide de survie arctique et subarctique du Québec — Édition 2026 (PDF)

Tempête de neige en pleine toundra, panne sur un chantier minier du Nord-du-Québec, embarcation en difficulté sur la baie d'Hudson : ce guide vous donne les protocoles précis pour survivre, agir et rentrer chez vous.

Conçu spécifiquement pour le milieu arctique et subarctique québécois, ce guide de terrain s'adresse aux travailleurs des chantiers nordiques, aux marins et pêcheurs des eaux du Saint-Laurent, de la baie James et de la baie d'Hudson, ainsi qu'aux explorateurs et aventuriers qui s'aventurent dans les régions éloignées du Nunavik, du Nord-du-Québec et de la Côte-Nord.

Ce que contient le guide (environ 65 pages) Édition 2026 (PDF)

• Psychologie de survie : la règle S.T.O.P., gestion de la peur, maintien du moral sur la durée
• Dangers du froid extrême : reconnaître et traiter l'hypothermie et les engelures sur le terrain, tableau de refroidissement éolien
• Vêtements et équipement : système 3 couches, règle CCESS, prévention de la cécité des neiges
• Abri d'urgence : construction d'un quinzhee et d'une caverne de neige, abris forestiers subarctiques étape par étape
• Feu en conditions extrêmes : allumage par -40 °C, types de feux, sources d'allumage arctiques
• Eau et hydratation : sources nordiques, purification, besoins quotidiens selon les données OMI/Canada (2020)
• Alimentation et ressources : faune, plantes comestibles de l'arctique, pêche sur glace
• Navigation sans GPS : orientation naturelle, boussole, lecture de la glace
• Signalisation et secours : codes internationaux, balise PLB 406 MHz, numéros d'urgence québécois (SQ, Garde côtière, SAR)
• Santé et médecine de terrain : trousse complète adaptée au grand froid, urgences spécifiques
• Survie en mer et sur glace : position HELP, eau glaciale, équipement maritime obligatoire
• Trousse de survie arctique : liste complète par catégorie pour fonctionner à -50 °C
• 3 fiches de référence rapide à plastifier et glisser dans votre trousse de terrain

Fondé sur des sources reconnues

Ce guide s'appuie sur le Arctic Survival Pamphlet PAM 226 (Air Ministry britannique), le manuel La Survie sous tous les climats du gouvernement du Canada (B-GA-217-001/PT-002), le guide pédagogique des Cadets royaux de l'armée canadienne (OCOM M224) et les données de l'Organisation maritime internationale sur les besoins nutritionnels en milieu polaire (SSE 7/4/2, 2020).

Comment ça fonctionne

Produit numérique : vous recevez le lien de téléchargement du PDF immédiatement après l'achat. Imprimez-le sur papier ou lisez-le sur tablette — optimisé pour les deux usages.

Langue : offert en français ou en anglais. Choisissez la langue avant d'ajouter au panier.

Ce guide est un outil de préparation et de formation. Il ne remplace pas une formation formelle en survie nordique ni les consignes des autorités compétentes. Pendant une urgence, suivez toujours les directives des services d'urgence. Usage personnel seulement.